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Informationen und Terminvereinbarung per Mail oder Telefon unter 08123/927745 oder 0173/9842878 |
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Ernährungsberatung
"Du bist was Du isst!"
Unsere tägliche Ernährung sollte unserem Körper Kraft und neue Energie schenken. Dabei geht es weniger um die zugeführten Kalorien, sondern viel mehr um die Wertigkeit (Qualität) der Lebensmittel und wie sie von unserem Körper verdaut werden. Meine ganzheitlich ausgerichtete Ernährungsberatung ist an der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angelehnt. Im Mittelpunkt steht der Klient als Ganzes.
Gerade in unserer schnellen Zeit ist Essen zur reinen Nahrungsaufnahme herabgesetzt worden. Dabei hat das Zubereiten von Speisen etwas ganz Sinnliches und Kreatives. Das anschließende Speisen kann zu einem wahren Fest der Sinne werden, wenn wir uns die Zeit dazu nehmen. In einem Beratungsgespräch wird die aktuelle Esssituation geklärt und die zu verändernden Symptome erfasst. Der Klient erstellt ein Ernährungsprotokoll über mehrere Tage, welches dann in einem Nachgespräch analysiert wird und Alternativen und Verbesserungen gemeinsam erarbeitet werden.
So finden Sie Ihre ganz individuelle Ernährung, die Ihnen Wohlbefinden schenkt und auch in den Alltag integriert werden kann.
Gerne stehe ich Ihnen auch mit praktischen Tipps und Rezepten aus meiner langjährigen Erfahrung als Hausfrau und Mutter von 3 Kindern zur Verfügung. Ich biete Ihnen:
Ernährungsberatung & Coaching spezielle Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche Kochkurse bei Ihnen zuhause "Clever Einkaufen" (Tipps und neue Wege beim Einkaufen)
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